佛山流瑜伽进修培训班
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佛山流瑜伽进修培训班

  
罗曼开设了流瑜伽进修培训班,它可以加速新陈代谢、可雕塑形体、改善个人情绪、增强抵抗力。
  
课程内容

  1.流瑜伽的基础知识
  什么是流瑜伽?流瑜伽和传统哈他瑜伽的区别;
  流瑜伽的分类与区别
  流瑜伽调息法精讲和练习;
  流瑜伽的四大核心精讲和练习
  阿斯汤伽太阳A,太阳B的精讲与练习;
  流瑜伽体式的编排及串联体式的精讲及练习;
  流瑜伽体式特点:变体非常多,怎么变?体式的变化方向如何把握?
  如何让流瑜伽体式既能兼顾精准又能实现流畅的讲解
  2.流瑜伽体位知识
  在自我练习中把握每一个体位根基,让练习更加安全,有效;
  充分尊重个体差异的基础上,根据不同强度的vinyasa串联方式让流瑜伽的精准,力量和柔韧能量优雅的展现;
  自我练习流瑜伽序列的原则和具体要求,核心体位的保持及注意事项;
  3.流瑜伽教练知识
  流瑜伽会员练习课程的注意事项;
  流瑜伽会员练习课程的体式编排原则
  不同程度的会员在流瑜伽课堂上的应对策略
  
适合人群

  1.身体健康,想系统学习瑜伽,想改善不良生活习惯,想改善身体亚健康状况的瑜伽爱好者;
  2.想终身拥有好身材,永葆青春,从事瑜伽教练职业,以及现已从事瑜伽教练职业的人士;
  3.从事健康、又能获得收入的兼职瑜伽教练者;
  4.想拥有一份属于女性自己的小事业,想拥有一家属于自己的瑜伽馆的瑜伽教练。
  5.想系统学习流瑜伽,希望成为流瑜伽专业教练人员。

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