佛山瑜伽零基础教练培训班
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佛山瑜伽零基础教练培训班

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佛山瑜伽零基础教练培训班

佛山悠泽瑜伽,瑜伽教练培训,名师授课,培训瑜伽学校,口碑优良,优质的环境,强大的优秀名师队伍,精进负责的瑜伽机构,毕业生遍布全国,多年瑜伽培训经验.


佛山瑜伽零基础教练培训班

【课程特色】

专业的零基础教学,主要针对初学者及练习瑜伽较短者设计,因个人健康需求不同,课程设计则有所区别,做到因材施教,高标准专业瑜伽导师教练班分为在校培训和实习培训二大部分。采用循环授课,考核通过为标准。也就是说,每个级别都要通过考核通过后方能进入下个级别学习。

【适合对象】

准备晋升成为瑜伽教练的人士
各界对瑜伽运动有兴趣的人士
希望系统学习瑜伽而自习的人士
准备晋级成为瑜伽职业讲师的人士

详细介绍

系统理论知识介绍+体能锻炼+瑜伽体式实践


初级课程

瑜伽的起源与发展
佛教与瑜伽的关系
瑜伽的流派分类
练习瑜伽的目的及益处
练习瑜伽的注意事项
瑜伽的饮食
瑜伽与其他运动的区别
瑜伽与医学的渊源
瑜伽教练的要求
瑜伽的手印

瑜伽的冥想与休息术


中级课程
三脉,五气、七轮
瑜伽断食法
六大清洁法及商卡排毒
认识自己的身体
人体解剖学与生物力学
瑜伽与经络
经络运行的时间
热身体式教学
九大坐姿
十五种放松功
十一种下半身热身

瑜伽小人图


高级课程
哈他瑜伽高级体式教学
标准瑜伽课程排序
教学实践与授课技巧
梵文口令以及唱诵
身体常见疼痛理疗
特色课程
空中瑜伽
球瑜伽
轮瑜伽
舞韵瑜伽
双人瑜伽

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